Estimada comunidad educativa:

Esperando que se encuentren bien junto a sus familias, queremos compartir en este 5to boletín semanal una guía informativa basada promoción de  los hábitos saludables en este tiempo de aislamiento. La alimentación y el ejercicio son dos pilares importantes en el desarrollo de una salud óptima, por ello hay que guardarle especial atención, más en estos tiempos, donde surgen periodos de ansiedad o poca motivación. el objetivo es, procurar tener pautas u horarios para las comidas, además de ejercicios para evitar el sedentarismo y así generar una rutina saludable.

Frente a esto, les presentamos la infografía de hábitos saludables confeccionada por el Consejo General de enfermería de España para que puedan recordar los parámetros de una alimentación saludable y de actividad física.

¡Los invitamos a ponerlos en práctica!

Equipo Psicosocial.